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바나나 혈당1

바나나 효능 · 보관법 총정리 | 냉장/냉동 · 칼로리 안녕하세요. 마트에서 한 송이만 집어와도 며칠간 든든한 과일이 바로 바나나죠. 문제는 “언제 냉장으로 옮길까?”, “껍질이 까매지면 버려야 하나?” 같은 실전 고민입니다. 오늘은 바나나 효능부터 보관법(상온·냉장·냉동), 그리고 칼로리와 자주 묻는 질문까지 한 번에 정리해 드립니다. 어렵지 않게, 집에서 바로 따라 할 수 있는 방법만 담았습니다.블루베리 효능바나나 보관 방법 짧게 정리상태권장 환경핵심 포인트실온 보관(후숙 전)15~20℃ 통풍 잘 되는 그늘사과·키위처럼 에틸렌 많은 과일과 떨어뜨리면 천천히 익고, 같이 두면 빨리 익습니다.익은 뒤 냉장야채칸 또는 냉장 선반, 지퍼백+키친타월껍질이 어두워져도 과육은 신선합니다. 보통 3~5일 더 먹을 수 있어요.너무 물렀을 때 냉동-18℃ 이하, 1회분 소.. 2025. 9. 17.
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